EMDR Terapisinin Faydaları:

1. Travmatik Anıları İşler

Olumsuz anılar nötrleşir, geçmiş olaylara karşı duyarsızlık gelişir.

2. Duygusal Yükü Azaltır

Kaygı, korku ve stresin etkisini düşürür.

3. Olumsuz İnançları Değiştirir

“Ben güçsüzüm” gibi inançlar yerine “Ben güçlüyüm” gibi sağlıklı düşünceler gelişir.

4. Hızlı ve Etkili Sonuçlar Sağlar

Geleneksel terapilere göre bazı durumlarda daha hızlı iyileşme sağlar.

5. Anksiyete, Depresyon ve Panik Bozuklukta Etkilidir

Sadece travmada değil, diğer psikolojik rahatsızlıklarda da faydalıdır.

6. Beden ve Zihin Rahatlamasını Destekler

Travmaya bağlı fiziksel gerginlik ve aşırı uyarılmayı azaltır.

7. Özgüveni ve Psikolojik Dayanıklılığı Artırır

Kişinin kendini daha güçlü ve kontrol sahibi hissetmesini sağlar.

Sonuç:

EMDR, kısa sürede travmanın etkilerini azaltarak kişinin psikolojik iyilik halini güçlendiren etkili bir terapi yöntemidir.