Şema Terapinin Faydaları:

• Derin Duygusal Yaraları İyileştirir:

  Çocuklukta oluşan olumsuz şemaları fark edip dönüştürmeyi sağlar.

• Tekrarlayan Olumsuz Kalıpları Kırar:

  Sürekli yaşanan ilişki ve yaşam sorunlarının kökenine iner.

• Duygusal İhtiyaçları Karşılamayı Öğretir:

  Sağlıksız başa çıkma yöntemleri yerine sağlıklı yollar geliştirir.

• Özgüveni ve Kendini Kabulü Artırır:

  Kendine zarar veren inançları değiştirerek daha sağlıklı bir benlik algısı oluşturur.

• Duygusal Düzenlemeyi Güçlendirir:

  Yoğun duyguları daha sağlıklı yönetmeyi destekler.

Sonuç:

Şema terapi, köklü davranış ve düşünce kalıplarını değiştirerek daha tatmin edici bir yaşam sağlar.